ثبت علميا
افضل طريقه لشرب الماء
ثبت علميا ان شرب الماء اثناء او قبل او بعد الاكل مباشره يسبب عسر الهضم لانه يخفف من العصاره الهاضمه فلا تستطيع هضم الطعام جيدا وان افضل طريقه لشرب الماء هى قبل الاكل بنصف ساعه وبعد الاكل بساعه او ساعتين
اما شرب الماء على الريق صباحا فانه يقضى على الامساك
الموز يعالج قرحه المعده
اكدت دراسه علميه ان للموز تاثير كبير فى علاج قرحه المعده والامعاء
الطماطم علاج لكثير من الامراض
اكدت دراسه طبيه امريكيه ان الطماطم تعتبر من اكتر الخضراوات فائده للانسان لاحتوائها على الفسفور والحديد والاملاح وانها علاج لكثير من الامراض مثل النقرس والروماتيزم والتهاب المفاصل وعسر الهضم واشارت الدراسه الى ان الطماطم التى يميل لونها الى اللون البرتقالى او القريب من لون الجزر تعتبر اكثر فائده من الطماطم الحمراء للجسم لانها اغنى بالفيتامينات
لا تشرب الشاى والقهوه بعد الاكل مباشره
اثبتت الابحاث العلميه ان الشاى له تاثير كبير فى اعاقه امتصاص الحديد من الاطعمه الشائعه كالفول والطعميه والعدس والباميه وغيرها مما يسبب الاصابه بالانيميا
وقد اوصت الابحاث ان تناول الشاى يكون بعد الاكل بساعتين على الاقل من تناول الوجبات
واشار البحث ان اضافه اللبن الى الشاى قلل من تاثيره
المصدر: منقول للفائده
2010-04-08, 7:14 pm
